Mini-cursus

Bevallen in je kracht

Misschien heb je al veel gelezen over zwangerschap en bevallen, geen tijd voor een complete cursus of behoefte aan een kort moment. Dan is deze verkorte geboorte-cursus perfect voor jou!

Deze cursus avond of ochtend is zeer uitgebreidt, waarbij de focus ligt op een ontspannen bevalling. Het vervangt echter niet de volledig cursus Hypnobirthing maar ook met deze verkorte cursus ontvang je genoeg informatie om je voldoende voor te bereiden op een ontspannen geboorte.

Na deze korte bevalcursus hebben jullie een duidelijk beeld van wat je ongeveer te wachten staat tijdens de bevalling. Je krijgt tools en tips die je zowel bij een ziekenhuisbevalling als thuis gaan helpen. Je hebt voor alle fases van de bevalling handvatten voor wat te doen. Jij en je partner vormen een team, waardoor de bevalling echt iets van jullie samen wordt.

Na dit cursusmoment:

Weet je beter wat je kunt verwachten tijdens de bevalling
Heb je meer vertrouwen in de geboorte
Voel je dat je dat je het samen met je partner doet
Weet je wat er in je lichaam gebeurd zodat je kunt vertrouwen op het proces
Ga je naar huis met concrete handvaten die jou optimaal kunnen ondersteunen tijdens de geboorte
Krijg je een uitgebreid e-boek en audiobestanden om thuis mee aan de slag te gaan

Wat je leert

Hoe jou geboortelijf werkt en hoe je dit optimaal kunt ondersteunen
Welke fases je doorloopt tijdens de geboorte
Ontspanningstechnieken voor jou en je partner om de geboorte te ondersteunen met oa massage technieken
Ademhalingstechnieken
Bewuste keuzes te maken om de regie te houden over jullie geboorte
Opzetten van geboortewensen

Na deze korte geboorte-cursus hebben jullie een goed beeld van wat je tijdens de geboorte kunt verwachten. De tools uit de cursus zijn zowel te gebruiken voor een ziekenhuis als een thuis geboorte. Thuis ga je aan de slag met het werkboek de oefeningen en de audiobestanden die je toegestuurd krijgt.

Cursus data

JUNI
Dinsdag 20 Juni van 18.30-21.30

JULI
Zondag 16 Juli van 10.00-13.00

AUGUSTUS
Dinsdag 8 Augustus van 18.30-21.30

It's not pain. It's power.

Investering

€ 97,- per stel

Het minimum aantal deelnemers is 3 stellen (1 week voor aanvang van de cursus)
Maximum aantal deelnemers: 6 stellen.

Deze cursus wordt in sommige gevallen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. Informeer altijd van te voren bij je zorgverzekeraar

Wanneer start je?

Je start met een zwangerschapscursus wanneer het voor jou Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus wanneer jij je er klaar voor voelt. De een kiest hiervoor al vroeg in haar zwangerschap terwijl de ander graag iets later instroomt. Je kunt op elk moment van je zwangerschap met deze cursus beginnen.

Met wie?

In principe volg je de de cursus met je (geboorte)-partner. Dat kan zijn: Je man of vrouw, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.

Neem contact op

* De gegevens die u aan Oerfrou verstrekt worden vertrouwelijk behandeld. Uw persoonlijke gegevens worden niet aan derden verstrekt.